ESTILO DE VIDA / HÁBITOS DE SALUD / BIENESTAR Seguir un estilo de vida saludable es una de las maneras más responsables con las que todas las personas con EM pueden comenzar a gestionar su enfermedad. Existen estrategias que pueden ayudar a mejorar la calidad de vida, incluyendo la actividad fileísica, una dieta saludable, una correcta exposición solar, rehabilitación, dormir lo suficiente, técnicas para reducir el estrés (como la meditación), mantener el cerebro estimulado, y otros aspectos orientados al bienestar.
4. Estilo de vida EM forma es un espacio para la información y promoción de los hábitos saludables relacionados con el bienestar de las personas con EM y sus familias. Dispone de infografías y collection de vídeos:
Mantener un peso corporal saludable, no fumar y controlar los niveles de vitamina D, son algunos pasos proactivos que repercuten positivamente en la salud al vivir con EM.
Para saber cómo identificar los espacios que ofrecen información fiable y de calidad sobre EM en World-wide-web, conviene tener presentes las siguientes cuestiones:
Un elevado porcentaje de personas con EM Remitente Recurrente (el eighty five% aproximadamente) van a pasar por episodios en los que empeorarán los síntomas existentes o aparecerán síntomas nuevos, que mejorarán después de un tiempo. La recuperación puede ser completa, o bien puede dejar alguna secuela.
Para comprender lo que sucede en la Esclerosis Múltiple es útil entender cómo funciona el sistema nervioso central:
Cada vez hay más estudios en curso profundizando en las formas en que los hábitos de vida pueden influir en la aparición y/o evolución de la EM.
El sistema inmunitario normalmente protege al cuerpo, pero en la EM ataca a la mielina de las células nerviosas (neuronas) por mistake.
Continuar llevando un estilo de vida saludable, con descanso y adherencia al tratamiento farmacológico prescrito.
No te pierdas en elucubraciones sobre el futuro, simplemente hazle notar las consecuencias en el presente, en el aquí y en el ahora; desde aquellas que se manifiestan en el plano materials, hasta los daños desde la perspectiva emocional.
Los nervios se extienden a lo largo de todo el cuerpo, así que la Esclerosis Múltiple puede manifestarse en muchas partes del organismo y hacerlo de maneras muy diferentes.
En muchas ocasiones los padres se centran en las conductas negativas, pero es muy importante focalizarse en todo lo positivo que realiza el niño.
Conviene que la persona con EM tenga en cuenta los aspectos “modificables” que pueden influir en su EM para lograr una gestión adecuada de la sv66 EM y prevenir el empeoramiento, y lograr la mejor calidad de vida posible.
También pueden experimentarse síntomas paroxísticos. Estos síntomas aparecen de repente y duran apenas unos minutos o segundos antes de desaparecer. Pueden ocurrir como casos aislados o de forma cíclica (repitiéndose a lo largo de un periodo de tiempo variable) para, finalmente, desaparecer en la gran mayoría de los casos.
INFECCIONES Durante la infancia y adolescencia entramos en contacto con virus o quizá bacterias que pueden contribuir a activar la enfermedad (hacen de “gatillo”).